Verbeterde gezondheid door voedingseducatie voor vrouwen in Amsterdam Noord, met workshops en persoonlijke begeleiding.
Het doel van dit project is om vrouwen jong en oud met een etnische
achtergrond bewust te maken van de voordelen van orthomoleculaire voeding en hen te begeleiden bij de implementatie van deze eetmethode gedurende drie maanden. Dit initiatief richt zich op het aanpakken van veel voorkomende medische problemen die voortkomen uit een gebrek aan kennis over gezonde voeding.
Orthomoleculaire voeding richt zich op het optimaliseren van de gezondheid door het aanvullen van essentiële voedingsstoffen in de juiste verhoudingen.
Deze benadering kan helpen bij het verlichten van veel voorkomende gezondheidsproblemen, zoals: obesitas en overgewicht, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, hormonale disbalans, chronische vermoeidheid en pijsverteringsproblemen. Vrouwen die deelnemen aan het project kunnen een significante verbetering in hun algehele gezondheid en welzijn verwachten, zoals verhoogde energieniveaus, betere spijsvertering, mentale helderheid, vermindering van overgangsklachten, stabilisatie van hormonale schommelingen en verbeterde slaapkwaliteit. Deze voordelen verbeteren niet alleen de fysieke gezondheid, maar verhogen ook de kwaliteit van leven van de deelnemers.
De projectactiviteiten omvatten voorlichting en workshops, individuele
voedingsconsulten, maandelijkse evaluaties, en online ondersteuning en community
building.
