Het plan stimuleert mensen om veranderingen aan te brengen aan hun leefstijl waarbij ze inzichten, tips en informatie krijgen.
1)Wat is het plan
Het plan bestaat uit 10 workshops waarbij deelnemers stilstaan bij de thema’s die een belangrijk rol spelen op het gebied van gezonde leefstijl. Tijdens de bijeenkomsten is er genoeg ruimte voor de uitwisseling van ervaringen en reflectie. Gezonde leefstijl biedt de mogelijkheid om stapsgewijs te kunnen ontplooien. Gezonde leefstijl bestaat uit een gedeelte over gezonde voeding, genoeg ontspanning, voldoende beweging, mentale weerbaarheid, positieve gezondheid, omgaan met stress en eenzaamheid. Tijdens het programma is er ruimte om eenvoudige gezonde sap-, soep- en saladerecepten voor de groep te maken.
2)Waarom is dit plan nodig?
Mensen kampen soms met uitdagingen terwijl ze niet altijd weten hoe ze daarmee kunnen omgaan. Gezonde leefstijl is een gebied dat veel aandacht van ons allemaal eist. Soms denken mensen dat ze geen invloed hebben over wat is gaande in hen leven. Als gevolg leiden ze aan stres, eenzaamheid, overgewicht, en verschillende ziektes waardoor ze niet goed kunnen functioneren. Het programma is bedoeld om deelnemers te laten regie nemen over hun eigen leven en positieve invloed uitoefenen op hen gezinnen, naasten en omgeving.
3)Voor wie is uw plan bedoeld?
Dit programma is bedoeld voor een groep mensen uit de buurt. Ik verwacht ca, 12 mensen. Ik ga de moskee gebruiken om deelnemers te betrekken.
