Iedere week op woensdagochtend tussen 11 en 12 uur een gratis kwalitatieve yoga les voor jong en oud, van alle niveau's. Samen voor elkaar.
Het plan is om wekelijks op woensdagochtend tussen 11 en 12 uur in de strandzaal van de Verboerderij een gratis vinyasa yogales aan te bieden onder begeleiding van Fabio, een gediplomeerde en ervaren yogadocent. De les is gratis toegankelijk voor alle buurtbewoners, jong en oud en van alle niveau's. De les bestaat uit mantra zingen, yogafilosofie en natuurlijk een fysiek onderdeel waarbij de docent aandacht heeft voor fysieke en mentale beperkingen van studenten en persoonlijke aandacht heeft voor aanpassingen zodat een ieder mee kan doen!
Het is wetenschappelijk bewezen dat beoefening van yoga het fysieke en mentale welzijn bevorderd. Kwalitatief goede yoga is echter erg duur en niet voor iedereen toegankelijk. Door een gratis yogales aan te bieden voor de buurt kan een ieder laagdrempelig kennis maken met yoga. Ook is er gelegenheid om na de les te blijven om samen thee te drinken en vragen te stellen aan Fabio. Dit om de verbinding tussen de bewoners te bevorderen en meer te leren over de voordelen van yoga.
