Buurtbudget Noord | Plannen indienen

Inloggen

Ouderen/minder valide/volwassenen gym 2026.

Door: Esmeralda Jongmans
20 oktober 2025

Project Ouderengym

Flora Buurthulp organiseert gedurende 36 weken per jaar gymnastiekles voor ouderen en mindervaliden in twee groepen van elk ca. 15-20 deelnemers. Deelname is gratis.

Inleiding

Floradorp en de aangrenzende Bloemenbuurt in Amsterdam-Noord scoren in de 4-jaarlijkse Gezondheidsmonitor van de GGD Amsterdam hoog qua (langdurige) armoede, eenzaamheid en gezondheidsklachten. Dat betekent in de praktijk voor de bewoners: moeite om de eindjes aan elkaar te knopen en ongelijke kansen op sociaal, economisch en cultureel terrein. Bij (langdurige) armoede gaat het om meer dan gebrek aan geld. Geldzorgen en schulden leiden tot onzekerheid, stress, eenzaamheid, schaamte, een ongezonde leefstijl, negatieve gevoelens en chronische ziektes.

In dit deel van Noord bestaat vanouds een sterke gemeenschapszin en de wil om problemen - samen - zelf aan te pakken. Energieke buurtbewoners nemen initiatieven, en organiseren zich in vrijwilligersorganisaties, met name de stichtingen Flora Buurthulp en Flora Kokjes, om samen het leven fijner, gezelliger en gezonder te maken.

Stichting Flora Buurthulp zet zich al meer dan 10 jaar in om gezinnen en bepaalde bewonersgroepen te ondersteunen in de strijd tegen armoede, kansongelijkheid en sociaal isolement. In het jaarprogramma staan heel veel activiteiten, onder andere:

52 weken per jaar uitgifte voedselpakketten aan ca. 100-150 gezinnen, die buiten de normen van de voedselbank vallen: ouderen en mensen met een kleine beurs, ‘on-gedocumenteerden’ en daklozen.
Formulierenbrigade: hulp bij belastingformulieren of andere administratieve zaken.
Sport en bewegen voor jong en oud, ingedeeld naar niveau: bijvoorbeeld Taekwondolessen voor kinderen, stoelgymnastiek voor ouderen en mindervaliden, sportdagen voor iedereen.
Recyclen van kleding en goederen, door het op te halen en uit te delen: we organiseren kleding- en speelgoedbeurzen, rommelmarktenetc.
Samen koken en een gezamenlijke en gezonde maaltijd gebruiken
Meegaan met kwetsbare bewoners naar afspraken huisarts, ziekenhuis en andere instanties.
Jaarlijkse activiteiten in samenwerking met stichting de Florakokjes (Paasfeest, halloween kids feest, suikerfeest, kerstdiner, sportdagen etc. ).

Project Ouderengym

Flora Buurthulp organiseert gedurende 36 weken per jaar gymnastiekles voor ouderen en mindervaliden in twee groepen van elk ca. 15-20 deelnemers. Deelname is gratis. De cursisten behoren tot de minst draagkrachtigen van dit deel van Noord voor wie deelname aan gymnastiekles tegen betaling niet haalbaar is. De lessen worden gegeven door een sportleraar, die ook de taekwondolessen voor kinderen verzorgt.

Bij de lessen gaat het om functionele oefeningen (betere balans, valpreventie) en verbeteren van conditie (stoelgym) om op die manier bij te dragen aan het vergroten van sociale weerbaarheid en zelfvertrouwen. Het geregeld onderhouden van sociale contacten en nieuwe mensen kunnen ontmoeten zijn eveneens van groot belang. Als hulpmiddelen wordt gebruik gemaakt van elastieken, gewichtjes en een paar rollators. De groep cursisten wordt altijd begeleid door twee goed ingewerkte vrijwilligers. De gezelligheid wordt bevorderd doordat na de les samen kan worden genoten van koffie, thee en gezonde snacks.

Cookies op deze site

Deel dit voorstel

Ouderen/minder valide/volwassenen gym 2026.

Login om verder te gaan

Hou mij op de hoogte